La comunità apre gli spazi del centro pastorale per accogliere proposte di giovani che intendono presentare le loro competenze.
Sabato 18 maggio – SALUTE E BENESSERE IN MENOPAUSA
WORKSHOP
ore 15 – Confronto tematico, dr.ssa Sara Buffoni psicologa
GRUPPO DI ASCOLTO E CONFRONTO – Uno spazio di confronto rispetto a questo momento della vita che ognuna può vivere in modo diverso. Dedicati un tempo in cui poterti fermare e ascoltare, esploreremo insieme i significati e le emozioni associate a questo periodo di cambiamento.
ore 16 – Esercizi per il benessere, dr.ssa Cristina Fuselli fisioterapista
ESERCIZI PER IL BENESSERE – Per contrastare le problematiche e disturbi tipici della menopausa, scegli il movimento! Scoprirai in questa sessione pratica come allenarti con serenità e in modo corretto (per migliorare la tua salute anche in presenza di artrosi e osteoporosi).
ore 17 – Educazione alimentare, dr.ssa Annise Butta nutrizionista
WORKSHOP DI EDUCAZIONE ALIMENTARE – Un workshop di educazione alimentare per un’alimentazione consapevole in cui abbineremo alimenti funzionali per la nostra salute, sfruttando materie prime facilmente reperibili, imparando ad organizzare al meglio la spesa.
